迷走録(-1378)
2014年10月21日火曜日
3998 old Mustang_5
old Mustang_5 (3998/7670)
☆
本日のエクササイズ
141020
○クランチＢ 100(35+30+35）
○プランク 30秒
141021
○スクワット 60(20×3)
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