2014年10月12日日曜日

3969 2014 champ!


2014 champ! (3969/7670)

Marc Márquez
on RC213V
@Motegi,MotoG2014

3968 900 Superfour_35


900 Superfour_35 (3968/7670)

3967 V8 Vantage


V8 Vantage (3967/7670)

3966 CX500_4


CX500_4 (3966/7670)


手帳術、整理術 についてごちゃごちゃと 22

 自分の時間について



3965 Z1000


Z1000 (3965/7670)




3964 Eddie Lawson_26


Eddie Lawson_26 (3964/7670)

Eddie Lawson
on Wolf WR4 1977
CSRG Charity Challenge 2014

3963 VFR750F


VFR750F (3963/7670)


手帳術、整理術 についてごちゃごちゃと 21

 ヴァーチカルのページが使いこなせていない





3962 900 Superfour_34


900 Superfour_34 (3962/7670)


思考するということ 2



3961 Risa Yoshiki_3


Risa Yoshiki_3 (3961/7670)

3960 VF1000R


VF1000R (3960/7670)


10月第2週を振り返ってみよう



2014年10月11日土曜日

2014年10月9日木曜日

3958 S2000_3


S2000_3 (3958/7670)


手帳術、整理術 についてごちゃごちゃと 20

 寝不足感



2014年10月7日火曜日

3954 Shelby GT500E 1967


Shelby GT500E 1967 (3954/7670)


本日のエクササイズ 141007
○クランチA 30
○クランチB 30+30
○クランチC 40

3953 R.I.P. Andrea


3953 R.I.P. Andrea

Rest In Peace
Andrea de Cesaris
Jordan_191
@Spa Francorchamps 1991




3952 CB550four_6


CB550four_6 (3952/7670)


手帳術、整理術 についてごちゃごちゃと 19

 今週のこと


2014年10月5日日曜日

3948 H2R_3


H2R_3 (3948/7670)

3947 Ashley Salazar_8


Ashley Salazar_8 (3947/7670)

3946 woman_458


woman_458 (3946/7670)


香港のこと



3945 KZ chopper


KZ chopper (3945/7670)

3944 Kate Upton_3


Kate Upton_3 (3944/7670)

3943 CB1100_5


CB1100_5 (3943/7670)


手帳術、整理術 についてごちゃごちゃと 18

 チェックリスト



3942 KZ700


KZ700 (3942/7670)

3941 BCNR33_7


BCNR33_7 (3941/7670)

3940 CB750four-II


CB750four-II (3940/7670)


手帳術、整理術 についてごちゃごちゃと 17

 この一週間の手帳を見てみよう 141005_1




3939 Z1-R_15


Z1-R_15 (3939/7670)

3938 woman_456


woman_456 (3938/7670)

3937 CB750F_9


CB750F_9 (3937/7670)


手帳術、整理術 についてごちゃごちゃと 16

 日曜の朝





3936 Tom Sykes_11


Tom Sykes_11 (3936/7670)

Tom Sykes
on ZX-10R
WSBK 2014

2014年10月3日金曜日

3935 ZRX1200_6


ZRX1200_6 (3935/7670)

3934 XR1200_5


XR1200_5 (3934/7670)


本日のエクササイズ

●141002
 ○B-クランチ 100(50+30+20)

●141003
 ○B-クランチ 120(50+40+30)

2014年10月1日水曜日

3933 Mustang GT_2


Mustang GT_2 (3933/7670)


本日のエクササイズ 141001

○B-クランチ 100 (50+30+20)
○C-クランチ 50