Igor Jerman (3895/7670)
Igor Jerman
on YZF-R1
@LeMans 24h moto,2014
2014年9月23日火曜日
3890 Camaro (V)_5 ＆ 家捜ししてみよう 2
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Camaro (V)_5 (3890/7670)
☆
家捜ししてみよう 2
加圧トレーニング用のシャツ、パンツが出てきた。どうしよう？ やればいいんだけど、ほら、心臓やってるしさ、やって大丈夫なもんかどうか。
高かったんだよねぇ。上下で3万円の、なんだかね、という価格設定。
義弟がね、効果が高いって薦めてきたんだよねぇ。血の巡りしぼってやることで、身体に、少しの負荷で多くの負荷を与えたという、誤情報与えて、超回復をあげてやるとかなんとか、そんな感じの。
筋トレならフツーにやれば良いような気がしてるんだよ、今は。サボりまくりだけど、時間がない、とかじゃないから、短時間でムリに効果を上げなきゃ、という気もそれほどしていない。タラタラ筋トレしている時間も、それはそれで良いような気もしているし。
取説とかあったはずなんだが、どっかに埋もれてる。ウェブ見りゃ一発なんだろうが、・・・まぁ、暫く保留だ。使ってない冷蔵庫にしまうことにした。これもこれで、何とかしなきゃ、とは思っているのだが。
3887 Mario Andretti ＆ 家捜ししてみよう
Mario Andretti (3887/7670)
Mario Andretti
on Lotus78 - Ford
@ Monaco, 1978
☆
家捜ししてみよう
まぁ、そんなわけで、オレの部屋というのも収拾つかなくなっている。もう、居直って、この期に及んではつけなくても良いか、という気にもなってくるが、そういうわけにもいかないだろう、という気にも時々なったりして、で、祝日の休日、予定も何も無いから、ネタとして家捜しでもやってみようかと。
断捨離とかいうものには、必ずしも賛成できるわけではない、という立場で、だから、むやみに物を捨てるわけではないが、しかし、意味不明のゴミを持っていても仕方ないしな。で、部屋の一番隅のコレである。
ポスターとか、何とか比較的長尺なものを挿している。本当はゴミ箱なんだろう。
今から40年近く前になるのか。大野の竹の湯の横が同級生のモーチンの家の散髪屋で、その横が雑貨屋だった。その店頭にポンと置かれていたもので、時あたかも、少年達のスーパーカーブーム、の、少し過ぎたあたり。スーパーカーブームの延長で、ＴＢＳ系列で、時たまＦ１ＧＰの中継があったころで、まぁ、それなりにブームではあったのではないか？ ＦＩＳＣＯでピーターソンとヴィルヌーヴが絡んでいちゃいけないところにいた観客なぎ倒すまで。
で、その雑貨屋だ。駄菓子屋ではなかったが、つまんこ、と、このあたりでは呼ばれていた、くじ、だわな。メンコとか、ブロマイドとかビー玉とか、そういうものを当てるくじ、とか売ってた店で、でも、あんまり買わせてもらえなかったな。まぁ、いいや。で、この絵のコレ、欲しかったんだよね。小遣いで買った。
京都とかにも持っていったような気がする。で、捨てずに持って帰ってきた、と。
それをひっくり返すと・・・
まぁ、埃だわな。なんか、もう綿埃じゃなくて、ガムみたいに固まってドス黒いの。
10何年前の、最後のカセットテープのヘッドフォンステレオの、ヘッドフォン。耳の辺りのスポンジ、溶けてました。
使わなかった、1997年とか2000年とかのカレンダー。
これは、多分今からも使う。使い道も想定してある。色画用紙。
・・・
こんなんでてきました。
描きかけ、未完成で放棄したコブラの絵。何年前だ？ 10年は経ってる。
Ａｊｉｃｏのポスター。こんなん持ってたっけ？ ＣＤのオマケかなんかだろう。2001年だって。これで10年以上前なら、コブラの絵なんて、もっと経ってるよ。
戦メリのポスター。コイツにいたっては高校生のときのだし。
てな感じの、嬉し恥ずかしの家捜しシリーズ、第一回でした。
3884 Mathieu Gines
Mathieu Gines (3884/7670)
Mathieu Gines
on YZF-R1
@ LeMans 24Hours Moto 2014
☆
作業用BGM
一週間、手帳つけながら、少しはマシな人間になってやろうと思ったが、ダメ人間歴の長さは伊達じゃなく、そうそう簡単に人間変われるものではない。手帳云々は別の項に書くとして、スウィッチとしてBGMをちゃんと活用しなくてはダメだ、という話。
今までそれをやってきてなかったわけではないのだが、この所、それをすることを忘れていた。作業に没頭するするとき、それに向かっていく時に音楽が流れていたら、割とすんなりやりだすことが出来ることは知っていたはずなので、それをちゃんとやろうというようなこと。
と、書くとそれで終わってしまうし、我ながら、くっだらねぇこと書いてんな、と、トホホな気分になるが、何も書かずに心で思ってるだけだと、何とすばらしいアイディアとか思うことが多いのだが、書き出してみると、そんなもんであることが多く、この程度のことだったのか？ 等と自らに問いかけると、何か書き漏らしとかがあるんじゃないかと考え、それは何か、あえて恥を晒しても、こうして書き出してみるわけである。このことに限らず、ね。
iphoneも6とか6plusとかが出てきて、大体、今や携帯電話に、それぞれのBGM入れたり、あとは、クラウドか、そんな風に想定されてんだろうな、音楽の聴き方というか、持ち運び方とか。
オレはというと、ipodの160GBを使っているが、しかしまぁ、何というか、コレもいつまで使えて、壊れて次の代替とかになった時、クラウドとか使わなければいけない、とか、それしか選択肢がなくなっていたとしたら、イヤだなぁ、と思う。
雲の上から降ってくる、とかじゃなくて、持っていたい、という感覚もあるにはあるんだろうが、それ以上の、何か大きな落とし穴みたいなものの可能性を、ここでも感じている。
差し当たり、音楽というものが軽く考えられるようになった、というか、相対的に大したものじゃなくなった、そんな気はする。
と書いたところで、じゃ、音楽って、何よ？ オれにとって、どんなよ？ とか問いかけることになるのだが、それは人それぞれなんだけど、その総体として、軽く見られるようになってしまう要素はきっとあるのだろうな。
と書いたところで、じゃ、音楽って、何よ？ オれにとって、どんなよ？ とか問いかけることになるのだが、それは人それぞれなんだけど、その総体として、軽く見られるようになってしまう要素はきっとあるのだろうな。
寂しいことだけど、それは何なのかということだ。
2014年9月22日月曜日
2014年9月21日日曜日
3873 X4
X4 (3873/7670)
☆
減量行動
盆に体重が急激に増えて、それが元に戻っていない。って、10キロも？！ と考えると、どうもそれが盆だけの話ではなさそうだが、何しろ体重計の上に乗っていなかったのだ、1ヵ月半ほど。そもそも、これが間違い。
ある日、突然体調悪いな、と感じていたら、要するに、心臓など循環器系その他ではこの体重は支えきれなくなっている、ということなのだと思う。正直しんどかった。
増やすは安し、減らすは難し、なんだが、仕方ない。やっていくしかない。
改めて、体重、体温、血圧を記録していく、ということは基本にしたい。その上で。
岡田斗司夫氏のレコーディングダイエットの本にも書いてあった。要するに、減量の方法など巷間、数多あり、それぞれに、ちゃんと体重は減っていくものなのだが、問題はそれがちゃんと継続しうるものなのか、ということなのだと。
また、個々人にどれが合っているのか、場合によってはやりやすいように－継続しやすいようにアレンジも加えていく必要がある。と。
また、個々人にどれが合っているのか、場合によってはやりやすいように－継続しやすいようにアレンジも加えていく必要がある。と。
ところが、それを継続できないから、そんなことをしなくちゃいけないハメになる、という矛盾。
やる気は無いわけではないし、やれるものならやっている。それを続けられない理由もいくつか思い浮かぶ、いや、いくつも、か。
優先順位をつけて、最低限、これは毎日続けなければ、というものから、できればやったほうがいい、本当はやりたくないが、余程の非常手段として、というものまで、メソッドはあったりするが、その日その日、どれだけクリアしたか、ということにして行こうかと思う。
優先順位をつけて、最低限、これは毎日続けなければ、というものから、できればやったほうがいい、本当はやりたくないが、余程の非常手段として、というものまで、メソッドはあったりするが、その日その日、どれだけクリアしたか、ということにして行こうかと思う。
こんな感じで行く。
LV.1 体重、血圧 体温の記録
LV.2 食事、その他摂取したものの記録
LV.3 間食を摂らない
LV.4 昼食の買い加えをしない。
LV.5 糖質のはいった清涼飲料水を飲まない
LV.6 ドカ食いしない
LV.7 筋トレ(毎日)
LV.8 一日おきのウォーキング
☆
LV.9 夕食一品抜く(脂質～)
LV.10 毎日ウォーキング
LV.11 朝食一品抜く(脂質～)
☆
LV.12 夕食抜き
LV.13 糖質カット
実際のところ、「糖質カット」などは、知り合いの看護大学の准教授は、それを書いた医師について、トンデモない本だと激怒していたが、まぁ、複数の医療関係者から、やるべきではないという意見は聞いている。現実的な手段ではないのだろう。
逆に、LV.8までなど、そんなことさえやってなかったのかよ、と、呆れられそうだが、やってないからこの体たらくです。これらを記録をとってやっていくことにします。まず、一週間。
☆
本日のエクササイズ 140921分
○A-クランチ 50 (30+20)
久しぶりにやったら、腹筋攣った。情けない。
3869 Bruno Spengler
Bruno Spengler (3869/7670)
Bruno Spengler
on Team Schnitzer M4
@Oschersleben
DTM 2014
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2014年9月20日土曜日
3855 CB 750 four_27
CB 750 four_27 (3855/7670)
☆
手帳術、整理術 についてごちゃごちゃ 7
一週間目の反省
そんなこんなで、ルーズリーフの手帳(のようなもの）で、しっかりやっていこうと決めて、一週間。既に崩れてしまっています。あぁ、オレってダメ人間。
直接的には、足の負傷というアクシデントが原因で、それの対応に気をとられて手帳を開いている気持ちの余裕が無かった。そういう時も、手帳開いて記録、なのだが、そういう風にはなっていなかった、ということだ。
何を書くか？ 何でも書く、というのは、勿論それはそうなのだが、最低限、これは記録しておく、ということも必要かもしれない。
いつ書くか？ 一応、帰宅後と就寝前15分ずつというような心づもりではいたのだが、どうにも守れなかった。つい開くのが億劫になってしまった。
どのように書くか？ 形式にこだわったのが悪いのか？ 逆にこだわる割には形式を具体的に決めてなかったのが悪いのか？ 書きやすいものではなかったのが悪いのか？
書き続けられれば、それが正解で、書き続けるために色々変更したり何なりするのが必要なんだろう。
シンプルに書く、ということに対して、このようにwebで実況することがマイナスに働いているのかもしれない。その可能性についても注意しておくべきか？
次の一週間は、とにかく書く、記入する、ということにこだわってみようと思う。
2014年9月16日火曜日
2014年9月15日月曜日
3852 CB160
CB160 (3852/7670)
☆
手帳術、整理術 についてごちゃごちゃ 6
こういう瞬間に手帳が止まる
仕事から帰宅する、外出から戻ってくる。さて、手帳を開かなければ、という時に、手帳を開かずに、PC起動して、あまつさえ、facebook開いて、更にはゲームなんてしたりする。まぁ、ゲームは論外だわな。
じゃぁ、手帳開いて何するか、なんだが、まぁ、とりあえず、今、やることのチェックなんだが、と、書いて、いやいや、その前に外出してきた時のことの記録だろう、と。
あと、何だ、まぁ手帳を充実させていく？ 何しろ、ルーズリーフ使ったオンリーワンもの。で、何度目かのリスタートでほぼ真っ白な状態。
あと、何だ、まぁ手帳を充実させていく？ 何しろ、ルーズリーフ使ったオンリーワンもの。で、何度目かのリスタートでほぼ真っ白な状態。
とにかくやってみよう。
普通のツルシの手帳のノート欄に当たるような用紙を挟んで、今のところ考えられるネタをタグシールにして貼り付けた。とりあえず、こんなもんか。
家に帰って、まず手帳を開け。今日あったことを記録しろ。あと、それからの時間何をするか確認しろ、ってとこですね。
そんな感じ、就寝前には明日のチェックとかするんだが、そうなると、それに30分もかけるのはどんなものかしら？ ということになる。帰ってすぐに15分、寝る前に15分ってとこかな？
(0026/7670)
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