迷走録(-1378)

7780 ZRX 　で、だ、我が健康のために何をするか？　なんだが、これはもう決まっていて、ひたすら減量、これから本格的に衰える筋力の維持、出来ればアップっているところ？ 　心臓をやっている身として、無理な筋トレなど、エクササイズはいきなりはできない。食事で、って、結構日々のスト...